Zonedieet

Wetenschappelijk aangetoond ’s werelds gezondste dieet

Zonedieet

Wetenschappelijk aangetoond

’s werelds gezondste dieet

 

Zonedieet

 Wetenschappelijk aangetoond

   's werelds gezondste dieet

 

EET JEZELF GEZOND

 

Voel jij je futloos of opgebrand, baal je ervan dat je niet afvalt? Heb je constant honger of ben je altijd ziek?

En wil jij optimaal gezond zijn, slank worden en toch genoeg eten? Gezond oud worden

of een chronische aandoening verlichten?

 

Dan is het Zonedieet

geschikt voor jou!

 

De toverwoorden zijn

HORMONALE BALANS

Het is zo simpel

 

Eet elke maaltijd én elk tussendoortje

een combinatie van

40% koolhydraten, 30% magere eiwitten en 30% gezonde vetten

 

De effecten

Je bloedsuikerspiegel blijft hierdoor in balans.
Je wordt slanker zonder jojoën en zonder honger.
Gezonde vetten en antioxidanten werken ontstekingsremmend voor al je cellen.
Hierdoor word of blijf je vitaal, jong en gezond.

 Zone - leefstijl

 

Biochemicus Dr. Barry Sears ontwikkelde het Zonedieet al 40 jaar geleden en het is nog steeds populair omdat het werkt!

Filmpjes

Uitleg door Dr. Barry Sears Uitleg van het Zonedieet
NIEUW E-BOOK

Een gemiddeld vermageringsdieet met 1200 calorieën

Eén dag in het Zonedieet met 1200 calorieën

 

Wat eten we vandaag?

 

Kies in de tabel hieronder iets uit de groep koolhydraten, iets uit de eiwitgroep en iets uit de vetgroep. Altijd een combinatie van

drie voedingsmiddelen.

LEES HIER EERST HOE HET WERKT

Zelf combineren met deze voedingslijst

 

 

Recepten

 

Week 1 Week 2 Week 3 Week 4

 

 

Honderden recepten


Of kies een van de vele ontstekingsremmende recepten die dr. Sears samengesteld heeft.

Eventueel hier vertalen.

Al deze recepten bevatten minder dan 400 calorieën en zijn toch uitgebalanceerd om de eetlust 4 tot 6 uur onder controle te houden.

Op den duur zal het je vast lukken om zelf recepten te bedenken.

Meld je aan voor de nieuwsbrief

   Zonevoedingpiramide

  • Granen en zetmeel
  • Onverzadigd vet
  • Vetarm eiwit
  • Fruit
  • Groenten

   De resultaten 

 

  • Vanaf dag 2 of 3 is je honger duidelijk verminderd
  • Na 3 of 4 dagen voel je je lichamelijk fitter
  • Vanaf dag 7 gaan je kleren beter zitten, maar verlies je nog geen lichaamsgewicht
  • Na 14 dagen voel je je minder gestrest
  • Na ongeveer 3 weken zul je bij overgewicht, zichtbaar gewicht gaan verliezen
  • Na 30 dagen zijn er meetbare veranderingen in je bloed

Meten is weten

 

Met de priktest kom je te weten hoe noodzakelijk het is om het Zonedieet te gaan toepassen.

SHOP

Já, ik wil op een makkelijke,

verantwoorde manier

blijvend afvallen en

mezelf gezond

eten

Ik ga aan de slag